PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Sin embargo que, por ejemplo, las deposición de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza levantamiento de cargas.Otro prueba puede ser colocar los brazos relajados a lo extenso del